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Du brauchst für dieses eBook keinen eBook-Reader. Du bekommst ein normale PDF, welche du auf jedem Gerät öffnen kannst.

Abnahme | Aufklärung | Ernährung | Sport

Ich möchte dir im Rahmen dieses Buches zeigen, wie ich es geschafft habe insgesamt 53kg abzunehmen und diese auch zu halten. Ich werde darüber hinaus mit den bekannten Mythen und Irrtümern im Bereich Ernährung und Sport aufräumen.

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55 FitFood Rezepte

Das eBook beinhaltet Rezepte für das Frühstück, Mittag/Abendessen sowie Dessert/Snacks. Du bekommst hier gesunde Alternativen zu den bekannten Dickmachern, einfache Rezepte ohne viel Schnick Schnack und jedes Gericht ist mit Kalorienangaben und Nährstoffwerten enthalten. Somit erreichst du deine Ziele ohne auf etwas zu verzichten und kannst Fit durch den Alltag starten.

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